1. Соревнования АСМ «Витязь» по пауэрлифтингу, выполняемые в одинаковой последовательности на всех соревнованиях, проводимых в соответствии с правилами АСМ «Витязь»:
а. приседание со штангой
б. жим штанги лёжа на скамье
в. становая тяга
2. Категории силовых видов спорта АСМ «Витязь»:
a. Приседание
б. Жим лежа
в. Становая тяга
г. Пауэрспорт
д. Армлифтинг
е. Народный жим.
ё. Гири.
ж. Армлифтинг (Рулетка, Русская Ось, Русский Кирпич, Русский Хаб, Русские Тиски,Эскалибур.)
з. Военный жим.
3. Соревнования между спортсменами проводятся, исходя из
a. пола
б. веса тела
в. возраста
г. экипировочный дивизион
д. без экипировочный дивизион
е. вид силовой дисциплины
ё. любитель/профессионал
Правила распространяются на соревнования всех уровней: местных, региональных, национальных, мировых, или любых других соревнований, проводящихся согласно правилам АСМ «Витязь».
Каждому участнику соревнований дается три попытки на каждый вид упражнения. (Исключением является только Армлифтинг). Из этих трех попыток, не считая четвертой попытки, целью которой является установление рекорда, (четвертая попытка дается в случаи успешной третьей) выбирается самый лучший результат для каждого вида упражнений. Если дисциплина состоит из двух или трех упражнений то лучшие результаты всех упражнений складываются в общую сумму. Победителем в категории признается тот спортсмен, у которого максимально лучший результат. Остальные участники сортируются в убывающем порядке по лучшим результатам. Если два или более участников набирают одинаковую общую сумму, то более легкий спортсмен получает преимущество над более тяжелым.
АСМ «Витязь» регистрируют национальные рекорды в рамках возрастных категорий, описанных ниже:
Спортсмены любого возраста могут принимать участие в открытой категории.
a. Дети – начиная с 8 и до 12 лет включительно
б. Юноши: 13-15, 16-17, 18-19
в. Юниоры 20-23
г. Открытая 24-39
д. Ветераны 40-44, 45-49, 50-54, 55-59, 60-64, 65-69, 70-74, 75-79, 80 и старше
е. M/P/F (Военные/Полиция/МЧС)
Официально признанные весовые категории
a. Мужчины: 52.0; 56.0; 60.0; 67.5; 75.0; 82.5; 90.0; 100.0; 110.0; 125.0; 140.0; и более без ограничений.
б. Женщины: 44.0; 48.0; 52.0; 56.0; 60.0; 67.5; 75.0; 82.5; 90.0; и более без ограничений.
Спортсмен может подать заявку на установление рекорда только в пределах весовой категории, к которой он относится. Если спортсмен принадлежит к легковесной категории, например 60.0; он / она не имеет права на установление рекорда в весовой категории 67.5. Если на соревнованиях нет разделения по возрастным категориям, спортсмен, тем не менее, может подать заявку на установление рекорда в случае, если он соответствует возрастному критерию для установления рекорда.
Каждый спортсмен должен сделать свой первый подход. Второй и третий подходы предпринимаются соответственно во втором и в третьем подходах, даже не смотря на то, что любой из подходов мог быть неудачным в предыдущих подходах. (Исключением является только Армлифтинг) Если попытка в подходе оказалась неудачной из-за ошибочно установленного веса штанги, по вине ассистентов или из-за неисправности оборудования, спортсмену должна быть предоставлена дополнительная попытка к заявленному весу в конце потока. В течение каждого подхода вес штанги постепенно возрастает. Случаев уменьшения веса быть не должно. Спортсмену запрещается уменьшать вес в следующих попытках и следующих раундах.
Порядок выхода спортсменов на помост определяется весом штанги. Если вес на штанге у спортсменов одинаковый, первым идет спортсмен более легко веса. Каждый спортсмен должен заказать начальные веса в первом подходе при взвешивании до начала соревнований. Спортсмену разрешается изменения веса за три человека до своего выхода во втором и третьем подходе. Изменить вес в первом подходе можно не позднее, чем за 5 мин, до начала первого подхода.
Веса в последующих попытках спортсмен должен заказать в течение двух минут после предыдущего подхода. После того как закончились две минуты а вес на следующий подход не заказан, секретарь имеет право увеличить вес снаряда на 2,5 кг при успешной попытки и оставить вес без изменений при неудачной попытки.
Высота стоек заказывается за 10 минут до выступлением, секретарю соревнований. В зоне разминке должна стоять как минимум одна (Лавка/Стойка) той же фирмы производителя что и на помосте ( Для замера высоты стоек.)
В соревнованиях на любом уровне допускается обозначение веса только в килограммах.
1. Любой спортсмен или тренер, по какой-либо причине дискредитирующие спорт
своим недостойным поведением на помосте или вблизи его, должен быть официально предупрежден. Если нарушение продолжается, судья дисквалифицируют спортсмена и приказывают тренеру покинуть место соревнований. Это правило применяется даже, если спортсмен ведет себя неподобающим образом, после выполнения всей программы соревнований. Любому спортсмену, ударившему кого-либо из официальных лиц соревнований, или кого-либо другого на соревнованиях, дисквалифицируется.
2. Любой аккредитованный судья, который своими действиями очевидно проявляет предвзятость по отношению к спортсмену, на временной или постоянной основе исключается из состава судей, и теряет аккредитацию. Судьям строго запрещается подвергать сомнению оценки, поставленные другими судьями на помосте. Ни при каких обстоятельствах, судьи не должны пытаться влиять на решения других судей и спорить друг с другом при нахождении на помосте.
3. Все вещи спортсмена: костюмы и личная экипировка должны быть чистыми, аккуратными и презентабельно выглядеть. Спортсмен не сможет продолжать соревнования, если его вещи, по мнению рефери, не соответствуют стандарту.
4. Запрещается распитие алкогольных напитков в помещении, где проводятся
соревнования. Нарушение данного пункта ведет к дисквалификации спортсмена.